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【武術健身】南少林速效超級強腎秘法 不僅速效而且簡單

2015-5-28 9:23:41 /今日搏擊
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練過南少林武功的人都知道,南少林有一個十分神奇的強腎壯腰法,叫南少林金剛鐵板橋,南少林金剛鐵板橋是一種武練法,還有一種文練法,文練法更簡單,也更適合所有人去操作,但這種文練法很少有人知道,現將該法簡介如下:

1、身體自然直立,雙腳分開與肩同寬,靜默凝神2分鐘,

2、兩腳趾抓地,用兩手心勞宮穴摩擦腳后跟半分鐘,

3,點按松身穴半分鐘,松開全身很重要,全身不松,氣機難通,但松不是軟,

4、兩手交差置與身后,然后身體盡量想后彎,停10秒中,還原,如此連續做10~15次,每天一次,

5、練完后合掌再靜默凝神2分鐘。練習該法不受時間限制一分鐘不少,十分鐘不多,也可省去1,2,3,5步驟,直接練習第4步,同樣能夠取得良效。一般只要按該法做7天左右就會體會到神奇的效果。

該法強腎原理:人的精髓在與腎臟,身體彎腰時一塊肌肉剛好抵住腎盂而引起酸漲的感覺,其實相當與在按摩腎臟,周而復始地刺激腎盂極大地激活了腎臟的元氣,從而起到了壯陽的目的。

注意:該法補腎之峻猛,強身之迅捷,無出其右!



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